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training
Den Wind habe ich heute auf den ersten Metern genauer als letztes Mal unter die Lupe genommen, damit ich nicht wieder die Schlussstrecke gegen den Wind strampeln musste. Hat diesmal funktioniert, deshalb bin ich auch seit langer Zeit mal wieder am Zoo Jaderberg – auch Jaderpark genannt – vorbei gekommen. […]
Zoo Tour
Da hab' ich mir den Wind wohl falsch zurecht gelegt: Nachdem ich auf den ersten Metern mächtigen Gegenwind hatte, wollte ich die Strecke so wählen, dass ich zumindest auf dem Rückweg den Wind im Rücken habe – hat nicht geklappt. Da fühlt man sich irgendwie gekreuzigt.
Ein schwerer Weg
Zunächst musste ich mich heute von meinem Trainingscomputer beleidigen lassen. Bevor ich mich auf's Fahrrad geschwungen habe, sollte er mir meinen Trainingszustand anzeigen: "Naja" war das Ergebnis. Ein bisschen mehr Motivation hätte ich mir schon gewünscht …
Schnitzel abtrainieren
Schluss mit Sportberichten schreiben, fertig mit Redaktionsstress. Zum Abreagieren gab's noch eine letzte Trainingseinheit durch den Schlosspark:
Fit für Wien
Bei regnerischem Aprilwetter habe ich heute meine erste kleine Tour zum Aufwärmen gemacht. Ab diesem Jahr gibt es auch die Joggingstrecken zum "Nachlesen":
Start in die Laufsaison
Nee, dem macht man nichts vor, meinem Fahrradcomputer. Da packe ich mich heute schön warm ein, schwinge mich frisch motiviert zum ersten Mal nach der Eiszeit aufs Rennrad, doch Winterspeck und Sportpause entgehen meinem Computer nicht. Kurze Erklärung: Zu Beginn jeder Ausfahrt lasse ich meinen Polar CS200 die sogenannte Ownzone […]
Erwischt!
Hui, ist das warm. Die knapp 30° Celsius merkt man aber auf dem Fahrrad dank des Fahrtwindes nicht so – erst wenn man steht, rinnt der Schweiß. Das Kühlende war aber auch das einzig schöne am Wind. Ansonsten hat er mir ganz schön zu schaffen gemacht. Zusammen mit der miesen Wegstrecke […]
Abkühlung durch Fahrtwind
In der Hoffnung, dass der angedrohte Regen sich noch etwas Zeit lässt, bin ich heute Mittag zu einer Ausfahrt gestartet. Zunächst Richtung Jaderberg, da dort immer noch kein Regen zu sehen war weiter nach Barghorn. Auch dort blieb es trocken, also ab in Richtung Huntebrück. In Neuenhuntorf dann eine kleine […]
Die Schweinegrippe raustrainiert
Nach den Wochen auf dem schwer bepackten Tourenrad war der 35 Kilometer Ausflug rund um Rastede heute mit dem Rennrad eine wirkliche Leichtigkeit. Im Urlaub war das Fahren an einer Hauptverkehrsstraße, wo jedes vorbeifahrende Auto einem signalisiert wie schwerfällig und langsam man ist, nicht das Schlimmste. Noch härter war es, […]
Zurück auf dem Izoard Lite
… im April? Zumindest ist ab morgen erstmal Regen angesagt, also habe ich die herrlichen Sommerstrahlen nach der Arbeit für eine etwas andere – diesmal über Loy – Runde genutzt. Dauer 1:06:13 h Distanz 28,7 km Durchschnitt 25,4 km/h Trittfrequenz 81 Energie 765 kcal Herzfrequenz 68% Größere Kartenansicht
Letzter Sommertag …
Idealeres Wetter kann es zum Rennradfahren kaum geben. Vielleicht noch etwas weniger Wind, oder zumindest welcher, der immer von hinten kommt … Temperaturen von etwas über 20 Grad und strahlend blauer Himmel haben dann auf einer kurzen Trainingsstrecke zu akzeptablen Werten geführt. Den Pulsmesser habe ich allerdngs ignoriert, als ich […]