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Zehn Kilometer Gänsehaut, sieben Kilometer Qual und die Zeit dazwischen – ein weiterer Erfahrungsbericht zum ersten Marathon des Lebens. Erfahrungsberichte über den ersten Marathon gibt es im Internet möglicherweise sogar mehr als AfD-Wähler, schließlich ist das Laufen eines Marathons mittlerweile zu einer Mode geworden wie eben das Schreiben darüber. Also […]

#beatberlin42 – die Qual der letzten 7

 verschlagwortet Marathon von
Heiß war es beim 12. Gorch Fock Lauf und meinem ersten 10-Kilometer-Wettkampf seit mehr als vier Jahren. Achillessehne, Knie, alles hat gehalten und ich hatte sogar auf eine Zeit unter 50 Minuten gehofft. Mehr als die Hälfte war ich auch auf Kurs, hatte dann aber doch die Hitze unterschätzt und […]

4 Jahre später: Läuft!

 verschlagwortet 10 Kilometer / laufen / volkslauf von
Ist Hamburg das Ziel einer Reise, kann man sich darauf verlassen, dass die Fähren keine Pausen machen – ist schließlich Großstadt. Das ist immer wichtig zu wissen, seit Martin Deeke und ich eine Reise taten und vor einem Fluss ohne Fähre in Betrieb landeten. Nochmal möchte man keinen 15 Kilometer […]

Über Fähren und andere Hindernisse

von
Zu viel, zu weit, zu windig. Irgendwie eine Qual war das Radrennen zum Nordenhamer Ochsenmarkt. Dabei war es zu ahnen, dass die Beine schwer werden würden, als wir mit rund 30km/h Richtung Weser rasten. Der Wind trieb uns an und blies uns an den Halbmarathonis vorbei, die ebenfalls auf dem […]

Ochsen-Jagd

von
Freudige Begrüßung am Ziel 1
Als das Team Martin² am Sonnabendmorgen um 6.15 Uhr den Oldenburger Bahnhof erreichte, war ich auch endlich den Ohrwurm los, den der Radiowecker bei mir verursacht hatte. Bis dahin hatte ich die Befürchtung, dass mich dieses nervige Lied, an das ich mich nun partout nicht mehr erinnern kann, die ganzen […]

Eine Fährfahrt, die könnte lustig sein

von
Ein Jahr nach meinem ersten Rennen bin ich heute zusammen mit Martin Deeke als „Team Martin²“ wieder in Sandkrug angetreten, um die ersten 13 Kilometer des Jahres in Angriff zu nehmen. Und diesmal hat es richtig Spaß gemacht. Kein Einbruch nach sieben Kilometern wie im Vorjahr und eine Verbesserung der […]

One Year After: Eine Viertelstunde verloren

von
Auf der Starterliste des Oldenburg Marathons war ich mit dem Namen „Halbmartin Ohm“ eingetragen. Stimmt, ich bin ja „nur“ beim Halbmarathon gestartet – das ist ja alles nur halbsoviel wert. Deswegen habe ich auch nur halbschwere Beine und bin jetzt, drei Stunden später, auch schon wieder halbfit. Wie schön, dass Sönke […]

Halbmartin ist ein Halbmarathoni

 verschlagwortet halbmarathon / laufen / volkslauf von
Irgendwann muss man ja mit den intensiven Vorbereitungen auf den ersten Halbmarathon beginnen. Wenn auch erst zwei Wochen vor dem Start, so doch besser spät als überhaupt nicht trainieren. Nach den 17 Trainingskilometern am Sonntag habe ich mich zwar gefragt, wie ich da noch vier weitere drauflegen soll, aber wird […]

Besser spät als gar nicht

 verschlagwortet halbmarathon / laufen von
Am dritten heißen Sommertag des Jahres war heute Triathlon angesagt. Mit dem Rad zum Bornhorster, dort eine große Runde um die Teiche mit Martin Deeke gejoggt, intensives Schwimmtraining quer durch den kleines Bornhorster, bevor es wieder auf die Radheimfahrt ging. 120820_triathlon

Triathlon am Hitzetag III

 verschlagwortet laufen / sirrus pro / sports von
Unter 50 Minuten war das Ziel bei meinem zweiten 10 Kilometer Lauf. Und erneut habe ich es deutlich erreicht. Die offizielle Zeitmessung sagt 47:39 Minuten. Damit bin ich zwar hochzufrieden, denke aber, dass sogar noch ein bisschen mehr möglich ist. Allerdings setze ich mir demnächst keine Ziele mehr in 5-Minuten-Schritten – das […]

Sub 50: Wieder ein Stück näher am Maximum

 verschlagwortet 10 Kilometer / laufen von