Den Nachschlag-Sommertag habe ich noch schnell mit einer ausgiebigen Tour genutzt und dabei etwas übertrieben. Weil ich pünktlich wieder in Rastede sein musste, bin ich etwas zu häufig über den vorgeschlagenen Puls gefahren. Dafür tun mir jetzt die Beine weh :)).
| Dauer | 2:42:01 h |
| Distanz | 74,9 km |
| Durchschnitt | 26,9 km/h |
| Trittfrequenz | 87 |
| Energie | 2402 kcal |
| Herzfrequenz | 77% |
